Das Thema Mykotherapie bietet spannende Ansätze zur natürlichen Unterstützung während der Wechseljahre. In diesem Blogartikel möchte ich die Wirkung von Heilpilzen speziell in dieser Phase beleuchten, wobei der Reishi-Pilz im Mittelpunkt steht. Er gilt als einer der bekanntesten Heilpilze mit weitreichenden positiven Effekten, die besonders Frauen in den Wechseljahren helfen können.

Wechseljahre – Herausforderungen und Symptome

Die Wechseljahre sind eine natürliche, aber für viele Frauen herausfordernde Lebensphase. Bedingt durch hormonelle Schwankungen, insbesondere durch die Abnahme des Östrogens, treten häufig Symptome auf wie:

• Hitzewallungen
• Schlafstörungen
• Stimmungsschwankungen oder depressive Verstimmungen
• Gelenkschmerzen
• Müdigkeit und Erschöpfung
• Gewichtszunahme

Natürliche Heilmittel wie Heilpilze können hier eine sanfte, aber effektive Unterstützung bieten.

Reishi – Der „Pilz des ewigen Lebens“

Der Reishi, auch bekannt als „Ganoderma lucidum“, wird in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) seit Jahrhunderten verwendet. Sein vielfältiges Wirkungsspektrum macht ihn zu einem idealen Begleiter für Frauen in den Wechseljahren.

1. Hormonregulierende Wirkung

Reishi unterstützt den Hormonausgleich und hilft, hormonbedingten Stress abzubauen. Er stärkt insbesondere die Nebennieren, die in den Wechseljahren eine wichtige Rolle übernehmen.

2. Fördert besseren Schlaf

Die beruhigenden Eigenschaften von Reishi wirken auf das Nervensystem und können Schlafstörungen lindern, indem sie die innere Ruhe fördern.

3. Stärkt das Immunsystem

Reishi unterstützt das Immunsystem und wirkt gleichzeitig entzündungshemmend. Dies kann insbesondere bei Gelenkbeschwerden und chronischen Entzündungen in den Wechseljahren hilfreich sein.

4. Antioxidative Wirkung

Reishi ist reich an Antioxidantien, die den Körper vor oxidativem Stress schützen und den Alterungsprozess verlangsamen.

5. Stimmungsstabilisierend

Reishi wirkt ausgleichend auf das Nervensystem, hilft bei emotionalen Schwankungen und fördert das psychische Wohlbefinden.

Persönliche Beratung in der Mykotherapie

Die Auswahl der Heilpilze sollte individuell auf deine Symptome abgestimmt sein. Gerne biete ich dir als Mykotherapeutin eine umfassende Beratung an, um die passenden Heilpilze für dich zu finden. Melde dich gerne für ein persönliches Gespräch!